En la antigüedad, creían que un hombre grande era más de él para ser amado. Los poetas y los artistas glorificaron a las personas con grandes formas, por lo que las mujeres hijas adquieren el estatus de bellezas, y se considera que tales hombres son guerreros fuertes y valientes. En nuestro tiempo las ideas de belleza cambiaron radicalmente. Los cuerpos gordos parecen ser descuidados y, lo que es más importante, todos comprenden que la obesidad ocasiona graves problemas de salud. El sobrepeso es una enfermedad metabólica que provoca enfermedades que aumentan con el tiempo.forma crónica Las personas que sufren de obesidad a menudo tienen un alto riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas y del tracto gastrointestinal. Los médicos notan que, en la mayoría de los casos, la obesidad está genéticamente predeterminada: si sus padres tienen sobrepeso, cuide su propio físico desde muy temprana edad.
A menudo las personas comienzan a ganar peso rápidamente debido a enfermedades de las suprarrenales y trastornos del sistema endocrino. A veces, la obesidad se presenta como una complicación después de una gripe grave, estrés o tumores malignos. Exceso de pesoPuede aparecer durante las violaciones del ciclo hormonal o menstrual de las mujeres, y para ambos sexos puede surgir en el período de cambios relacionados con la edad.
En los EE. UU., el 50% de la población sufre de obesidad alimentaria, predefinido por un uso excesivo de alimentos altos en calorías. Los estadounidenses deberían agradecer a las ‘comidas rápidas’, que les encantan.
Las sopas con carne de cerdo, chuletas, albóndigas de carne con crema agria y otros platos altos en calorías, que abundan en nuestra dieta diaria, en hecho de no entrar en fAvor a cualquiera. Además, la necesidad de ahorrar dinero nos obliga a comer en exceso la pasta y la papa, que también aumentan el peso. Los amantes de las comidas picantes, el ketchup, la mayonesa y las grasas animales (queso, crema agria, balyks, tocino) corren el riesgo de enfermar con esta desagradable enfermedad. Las bebidas gaseosas, la cerveza, el helado y varios bocadillos se consideran las verdaderas bombas de carbohidratos.
Es interesante, pero los hombres y las mujeres aumentan de peso de manera diferente. El tipo masculino de obesidad se llama ‘manzana’ porque la mayor cantidad de grasa es laIdentificación en Hisbelly. La figura femenina tiene la forma de una pera, ya que el peso extra se guarda en los muslos.
Debe recordarse que la obesidad es una enfermedad, por lo que es importante consultar a un médico a tiempo. Si un gran peso es causado por otras enfermedades, es suficiente para curar la causa. En todos los demás casos, usted debe atenerse a la nutrición adecuada y un estilo de vida saludable. Los endocrinólogos dicen que las dietas no implican una disminución o rechazo de la comida habitual. El hombre debe comer lo que quiera, pero a menudo unaD en pequeñas porciones.
La cantidad principal de calorías debe tomarse en la primera mitad del día, por lo que no debe dar desayunos abundantes. Para la porción del almuerzo se debe reducir. Una cena no puede ser más tarde de las seis de la tarde. Si tiene que comer después, elija verduras, proteínas y alimentos. Es perfecta para comer, no tres, sino cinco veces al día, y en pequeñas porciones.
El destacado papel en el problema de la obesidad lo desempeña la llamada inactividad física, una forma sedentaria devida. Es útil moverse más: camine más a menudo, no use el ascensor … Y para aquellos que trabajan en la oficina, los médicos aconsejan hacer un descanso de cinco minutos cada hora para calentarse.
Pero haga No exagere, lo principal es perder peso gradualmente, no más de 2 a 5 libras por mes. Una rápida pérdida de peso no producirá el resultado deseado, ya que las células grasas comienzan a desinfectarse y, como una esponja, absorben los nutrientes. Cuando el peso regrese a la normalidad, no se relaje, ya que las personas propensas aLa dieta y la dieta deben convertirse en un estilo de vida.
A menudo, la obesidad se desarrolla en la infancia. Los bebés nacidos que pesan más de 9 libras, se registran de inmediato. Un niño con sobrepeso tiene riesgo de diabetes. Los pediatras dicen que un bebé puede estar gordo hasta que comienza a caminar. Entonces, no debe sentirse satisfecho con las mejillas regordetas.
Desde los primeros meses de la vida de un niño, los padres deben respetar estrictamente los hábitos alimenticios: no alimente al niño con leche materna o leche artificial, no le dé demasiada leche.alimentos h-calorías. Incluso un niño pequeño, que pesa demasiado, asics baratas barcelona debe seguir una dieta: en lugar de pan y productos lácteos, dale sopas, verduras y frutas con más frecuencia. Una variedad de dulces, pasteles y otras semanas deben excluirse de las dietas de los asics baratas niños.
La salud depende de los hábitos alimenticios de la familia del bebé. Elija alimentos saludables bajos en calorías junto con toda la familia. Etiquetas del artículo: Exceso de peso
